Omega 3

O ômega 3 é um óleo essencial para qualquer tipo de pessoa, nele você encontra os chamados EPA e o DHA, que são encontrados em animais marinhos de águas profundas e geladas como salmão e atum.

A melhor forma de encontra-lo puro é através da suplementação.

Seus benefícios são inúmeros:

– Proteção das artérias

– Saúde para seu coração

– Diminuição de risco de derrames

– Menor risco de infarto

– Diminuir níveis de triglicerídeos

– Aumenta o HDL (Colesterol Bom)

– Diminui o LDL (Colesterol Ruim)

– Fortalece o sistema imunológico

– Importante para ações cerebrais como memória